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"Ich gebe seit vielen Jahren Kurse in Achtsamkeit MBSR, MBCT und MSC. Mein aktueller Schwerpunkt ist achtsames Selbstmitgefühl MSC: Häufig gehen wir mit uns selbst kritisch und hart um, ohne es zu merken. Achtsamkeit hilft uns dessen bewußt zu werden und durch die angeleiteten Übungen und Meditationen lernen wir einen liebevolleren Umgang mit uns selbst. Am liebsten arbeite ich mit Kleingruppen, so kann ich am besten auf die individuellen Bedürfnisse der KursteilnehmerInnen eingehen. Wichtig ist mir eine offene, herzliche Atmosphäre, wo auch der Humor nicht zu kurz kommt."

Adresse: Felix-Mottl-Str. 42/8, 1190 Wien-Gersthof, Wien, Austria

Telefonnummer: +436643403744

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Stadt: Wien-Gersthof

Postleitzahl: 1190

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Ich habe vor einigen Jahren bei Aniko einen MBSR Kurs gemacht, welcher der Schritt war Achtsamkeit in mein Leben zu integrieren. Aniko ist eine wunderbare Lehrerin und Wegbegleiterin. Durch ihre klare und authentische Art versteht sie es wunderbar die Kursinhalte  lebenspraktisch  und alltagsnah zu vermitteln. Aufgrund ihrer eigenen, jahrelangen Meditations- und Achtsamkeitspraxis kann sie viel Praktisches und Inhaltliches vermitteln. Der Einzelkurs, den ich auch bei Aniko besucht habe, war eine große Bereicherung für mich. Der Kurs fand in einer tollen Atmosphäre, klar strukturiert aber doch individuell auf mich abgestimmt statt. Besonders toll finde ich auch, dass Aniko zusammen mit weiteren Lehrerinnen der Achtsamkeitspraxis regelmäßig Übungsabende nach den Kursen anbietet, was ich sehr empfehlen kann. Ich freue mich für jeden, der in den Genuss kommt, bei Aniko einen Kurs machen zu können!

Ich habe vor ca. 4 Jahren bei Aniko den MBSR - und den MSC Kurs besucht.  Aniko verfügt nicht nur über eine fundierte Ausbildung in diesem Bereich, sondern auch über einen Erfahrungsschatz den sie durch ihr jahrelanges tägliches Praktizieren gewonnen hat und jetzt an uns weitergibt. Ihr Einfühlungsvermögen, ihre ruhige, freundliche und kompetente Art zu lehren, schätze ich sehr. Ich nehme weiterhin an den Übungsabende teil und weiß jetzt - auch tiefe Prägungen sind wandelbar! Ich kann beide Kurse nur wärmstens empfehlen!

Mir hat der MBSR-Kurs sehr gut gefallen und ich konnte auch einiges davon mitnehmen und in meinen Alltag integrieren. Der Kurs war gut und abwechslungsreich aufgebaut, es war für jede/n was dabei. Reflexion und praktische Übungen waren gut ineinander verschränkt. Vor allem das "achtsame Yoga" mache ich immer noch sehr gern. Für mich war der Kurs ein wichtiger Impuls hin zu mehr Wohlbefinden und ich kann ihn sehr empfehlen!

Ich habe vor 4 Jahren 2 Kurse MBSR Basisseminar, MBSR Selbstmitgefühl  bei Aniko gemacht, und bin von ihrer Art, Inhalte zu lehren, begeistert, nicht zuletzt, weil sie mich so motiviert hat, daß ich immer noch täglich die Meditationen mache. Ich denke, es ist wichtig, daß dieses Thema der Achtsamkeit von jemandem unterrichtet wird, der eine einschlägig fundierte Ausbildung dafür hat, so wie Aniko, weil immerhin geht es da um nichts Geringeres als die Gesundheit der Seele. Danke, Aniko!

Im Sommer 2019 habe ich bei Aniko ein Einzel-MBSR absolviert und war ich von ihrer kompetenter, einfühlsamer Art, die originäre Achtsamkeits-Lehre von Jon Kabat Zinn zu vermitteln, begeistert. Der Kurs war sehr bereichernd für mich und hat viele neue Erkenntnisse auf der Suche nach dem berühmten „Spalt“ zwischen Reiz und unserer Reaktion gebracht.

Mir hat der MBSR Kurs von Fr. Absolon sehr gut gefallen! Dieser Achtsamkeits Workshop war definitiv eine Bereicherung für mich. Man merkt Fr.Absolon beherrscht ihr Können. Sie konnte den Kursinhalt sehr gut an uns weitergeben.

Habe bei Anikó vor einiger Zeit einen Einzel-MBSR-Kurs gemacht - mit nachhaltigem Erfolg! Sie ist eine abolute Expertin, die einem die Kursinhalte individuell, interessant, humorvoll und mit Leichtigkeit vermittelt. Dank Anikó konnte ich nicht nur meine Beschwerden loswerden, sondern habe durch das Erlernen von Achtsamkeitsmeditation auch darüber hinaus an Lebensqualität gewonnen. Vielen Dank, liebe Anikó!

Aniko verfügt über wirklich langjährige Erfahrung und das spürt man! Ich kann sie nur wärmsten empfehlen.

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