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Info Die CrossBox in Deutschlandsberg! CrossTraining - Sensomotorik - Klettern - Boxen"Beim CrossTraining werden die effektivsten Übungen, Workouts und Inhalte aus Eigengewichtsübungen, Gewichtheben, Schnellkrafttraining und Turnen vereint.Ziel ist es die gesamte Performance des Körpers und Geistes zu steigern um den Alltag perfekt meistern zu können. Unter anderem in Bereichen wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Koordination und mentale Stärke.Trainiert wird dabei mit Langhanteln, Sandsäcken, Kettlebells, Bällen, Reifen, Seilen, Fässern, und anderen Utensilien.In kleinen Gruppen von maximal 10 Personen wird unter Aufsicht von erfahrenen Trainern trainiert."
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