Firma Bearbeiten | CrossFit96

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CrossFit ist:
Vielseitige, variantenreiche, komplette Körperausbildung

- Kraft
- Ausdauer
- Kraftausdauer
- Explosions-, Schnellkraft
- Koordination

Geschichte
Was ist CrossFit?

Funktionelles Training in Kleingruppen bis zu 14 TeilnehmerInnen. Die einzelnen Einheiten bestehen aus Aufwärmen,  einem Workout und dem Cool Down inkl. Nachbesprechung. Die Inhalte der Einheiten  sind eine Kombination aus Krafttraining mit freien Gewichten, funktioneller Gymnastik und High Intensity Intervall Training (HIIT).

Ziel der Kurse ist es die allgemeine  Körperausbildung der TeilnehmerInnen höchstmöglich zu verbessern. In dem abwechslungs- und  variantenreichen Training wird vom Trainer auch größtes Augenmerk auf die  Ausführung der Übungen gelegt.

Zielgruppe sind SportlerInnen,  Fitnessbegeisterte, gesundheitsbewusste Menschen mit Motivation und Bereitschaft  an sich zu arbeiten und die Grenzen der eigenen Leistungsfähigkeit herauszufinden. Alter und Leistungsniveau spielen eine untergeordnete Rolle, da die  Workouts aller Einheiten in ihrer Intensität universell skalierbar  sind.

Anfragen und nähere Informationen unter  andreas@crossfit96.com

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