Fit in 1 Minute

Info

Fit in 1 Minute - Ein einzigartiges Konzept bei dem mit kurzen Bewegungseinheiten die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert wird

Geschichte

Für eine gesunde Lebensweise sitzen wir zu viel und bewegen uns zu wenig. "Fit in einer Minute“ ist ein einzigartiges Konzept bei dem mit kurzen Bewegungseinheiten die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert wird. Das Programm besteht aus einer Kombination aus persönlicher praxisbezogener Vermittlung (interaktive Vorträge, Workshops) und unterstützenden Hilfsmitteln. Die Übungen sind einfach, ohne Geräte auszuführen und können deshalb leicht und überall/jederzeit in den Alltag integriert werden. Die Programme sind für alle Alters- und Leistungsgruppen geeignet und wertvoll.

Unsere Aufgabe

„Ich helfe Menschen in Bewegung zu kommen! Das ist der größte Auftrag für mich!“ Hannes Pratscher

Etikett

http://www.pratscher.at/fitin1minute/impressum/

Produkte

Vortrag: 60 – 90 Minuten interaktiver Vortrag
Die wichtigsten Informationen zum Thema in kompakter Form mit kurzen Bewegungs- und Entspannungsprogrammen zum Mitmachen. Schnell zu mehr Fitness statt nur müde im Sessel hängen – wir zeigen wie’s geht?

Der Workshop: über 3 oder 4 Stunden
Bei diesem Workshop werden die theoretischen Ausführungen immer wieder mit praktischen Elementen bereichert, und es wird demonstriert, dass kurze Bewegungssequenzen und vielseitige Bewegungsformen auch auf engstem Raum durchgeführt werden können.

Tagesseminar:
Vertiefende theoretische Inhalte, mit weiterführenden praktischen Elementen und auch mit Raum für mehr Entspannungsstrategien.

TEILNEHMERZAHL:
• Vortrag unbegrenzt. Workshop – Tagesseminar bis 30 Personen