Fitness in Koblach mit Hammerer (Kerber) Elke
»H.I.I.T« mit BAUCHKILLER!
Viele Menschen wünschen sich einen besseren Körperbau mit weniger Fett und mehr Muskeln – und das aber zackig. Die schnellste und effektivste Methode, um das anvisierte Ziel – weniger Fett, mehr Muskeln – zu erreichen, ist das so genannte H.I.I.T (High-Intensity Interval Training), zu deutsch: Hochintensives Intervall-Training. H.I.I.T besteht aus Intervallen kurzer aber intensiver Übungen, die von weniger intensiven Übungseinheiten oder Trainingspausen unterbrochen werden.
BAUCHKILLER, das sagt schon der Name und ich glaube, dass es dazu keine sonderliche Erklärung dafür geben muss. :o)
Bist du neugierig??? Dann komm vorbei zu einer Schnupperstunde!!
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