Functional Training

Info

Ganzheitliches Circle-Training:
> Spaß, Effizienz und Abwechslung sind garantiert
> Individuell ausgewählte Übungen und Schwierigkeitsgrade
Sei dabei!

Geschichte

Ab sofort biete ich neue Gruppentrainings-Einheiten in Graz und auch Umgebung:

> Abwechslungsreich
> Spannend
> Effizient!! > Sei dabei!!!

Functional Training schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken und baut über Stabilisierung Muskeln auf. Obwohl das Hauptaugenmerk auf der Rumpfstabilität liegt, sind permanent viele Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig aktiv, so dass die Figur nachhaltig geformt und der ganze Körper ausgeglichen trainiert wird.

Damit neben Spaß auch ein bisschen Action garantiert ist, ist das Workout als „Power-Circle“ aufgebaut. Individuell gewählte Übungen machen das Training passend für jeden.