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Lebensqualität durch Ernährung
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Ernährungsberatung, Ernährungstipps, Lifestyle, Fitnesstraining und Personaltraining

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Einfache Ernährungstipps für ein
glückliches Leben und ein starkes Wohlbefinden. Wir möchten Ihnen dabei helfen, die Power einer ausgewogenen und zielorientierten Ernährung zu entdecken – ohne Verzicht auf die Dinge, die Sie lieben.

"Wir sind Carmen & Jasmin, Ernährungswissenschafterin, Diätologin & Personaltrainerin. Wir begleiten Sie auf ihrem Weg zur maximalen Lebensqualität. Unsere Spezialgebiete sind vorwiegend Themen, welche sich mit Frauengesundheit beschäftigen wie, Lipödem, Hashimoto, PCOS etc. Unter anderem sind wir aber auch passionierte Sportler und unterstützen SportlerInnen mit der optimalen Ernährung für einen maximalen Trainingserfolg."

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Seit Jahren bin ich verzweifelt und leide an allen Symptomen die man mit PCOS haben kann. Einen normalen Zyklus gibt es seit Jahren nicht mehr und eine Gewichtsreduktion war ein Ding der Unmöglichkeit, man kann mir glauben ich weiß viel über Ernährung und hab gefühlt schon alles probiert.  Durch Empfehlung einer anderen Diätologin kam ich auf das Instaprofil der Klammersisters. Mit Jasmin hatte ich dann Anfang des Jahres ein total unkompliziertes Online Gespräch und auch immer wieder via Insta Kontakt. Die Tipps sind so einfach, dass ich mir zu Beginn nicht vorstellen konnte was das für einen Effekt haben könnte. Was soll ich sagen, es hat sich jetzt schon sehr viel positiv verändert: - kein gerädertes Aufwachen in der Früh - mehr Energie untertags - bessere Verdauung - bessere Stimmung - und zu guter letzt habe ich nun auch meine Periode wiederbekommen  Unglaublich, ich hab nie das Gefühl auf etwas zu verzichten und es läuft einfach! Ich freu mich auf alle Entwicklungen die noch kommen!  DANKE Jasmin für die tollen Unterlagen und einfachen Tipps!

Ich hatte 3 Termine bei Jasmin zum Thema Ernährung und Endometriose und habe mich top beraten gefühlt! Jasmin ist sehr sympathisch und professionell und geht auf individuelle Bedürfnisse, Fragen, etc. ein. Toll fand ich auch, dass mein Blutbild angeschaut wurde. Ich habe wertvolle Tipps bekommen, es hat viel Spaß gemacht und durch die Ernährungsumstellung fühle ich mich viel gesünder und wohler - vor allem habe ich keine Schmerzen mehr bzgl. Endometriose! Wärmste Empfehlung!

Hatte heute meine erste Beratung zum Thema Kinderwunsch und Ernährung im Sport bei Jasmin. Ich muss sagen ich war so positiv überrascht und echt total begeistert.  Ich folge ihnen schon lange auf Instagram und habe da schon tolle Infos zu verschiedenen Themen bekommen. Im Einzelgespräche wurde total auf meine Bedürfnisse und Probleme eingegangen. Jasmin ist sehr sympathisch, so kompetent und es wird individuell auf alles eingegangen. Sie gibt sofort super Tipps, erklärt alles super verständlich und schreibt das Wichtigste für einen zusammen.  Ganz ganz klare Weiterempfehlung!! 2

Herzensempfehlung für alle die auf der Suche nach einer kompetenten, freundlichen, unkomplizierten Diätologin und Wegbegleiterin sind!! Man fühlt sich verstanden, ernstgenommen und gut aufgehoben - Jasmin hat definitiv ihre Berufung gefunden!! 11/10 Sterne! DANKE Jasmin!!

Ich kann die Ernährungsberatung von den Klammer Sisters sowas von weiterempfehlen. Bin froh, dass ich über Umwegen einer Freundin bei Jasmin gelandet und auch richtig angekommen  bin. Jasmin hat meine ganze Einstellung zum gesunden&richtigen Essen und Bewegung machen so positiv beeinflusst und verändert. Ich hab endlich wieder mein Wohlbefinden zurück-DANKE dafür! 5 Sterne dafür und viele Daumen  hoch!!!

Besonders kompetente Beratung! Es herrschte eine sehr nette und entspannte Atmosphäre, man fühlt sich sofort wohl. Toll fand ich, dass nicht mit Verboten oder Vorschriften gearbeitet wurde. Die Tipps wurden ganz persönlich an den individuellen Alltag angepasst und der Tagesrhythmus wurde nicht auf den Kopf gestellt. Klare Empfehlung für alle, die so wie ich nicht recht wissen, was sie ändern können/sollen!

Wurde mir von einer Freundin empfohlen, nachdem ich ein Jahr selbst mit Hashimoto gekämpft habe, auch nach mehreren Arztterminen mich nicht besser gefühlt habe, stark zugenommen hab und das selbst nicht mehr kontrollieren konnte. Spitze fand ich, dass sie sich neben dem Blutbild auch Zeit genommen hat, um zu verstehen wie meine Lebensumstände sind Arbeit, Stress, etc. und auf Basis dessen mit mir einen mehrstufigen Plan erstellt hat, wie ich mich wieder besser fühle. Supplements wurden angepasst, Dosierung wurde angepasst und leicht umsetzbare Ernährungstipps wurden gegeben. Nach 3 Terminen über 4 Monate fühle ich mich heute nicht mehr so aufgebläht, habe den richtigen Weg bei der Ernährung eingeschlagen ohne auf etwas zu verzichten und  merke auch, dass ich jetzt die richtigen Nahrungsergänzungsmittel in der richtigen Menge zu mir nehme. On top finde ich es toll wie "freundschaftlich" die Gespräche ablaufen und das ich sie auch zwischen den Terminen jederzeit mit Fragen kontaktieren kann, auf die sie rasch reagiert. Preis/Leistung ist wirklich gut.

Die beiden sind sehr empfehlenswert wenn es um die Ernährungsberatung in der Schwangerschaft geht. Durch ihre Kompetenz und lustigen, fröhlichen Art haben sie mich absolut überzeugt.  Ich wurde herzlich Empfangen und wirklich toll beraten. Es wurde darauf eingegangen welche Lebensmittel sind gut. Welche Bewegung/Sport ist empfehlenswert und noch viele weitere Tipps hab ich erhalten um gut durch die Schwangerschaft zu kommen. Da ich am PCO-Syndrom leide wurde auch hier super darauf eingegangen was ich im speziellen zu beachten habe. Kurz gesagt, hab ich mich sehr wohlgefühlt und wurde optimal beraten. Man merkt das die beiden ihren Beruf mit Leidenschaft ausüben und sich wirklich gerne Zeit für einen nehmen und der Spaß kommt dabei auch nie zu kurz. Die beiden sind einfach der Hammer! : Weiter so.

Super kompetente Beratung für jegliche Ernährungsfragen, in meinem Fall vor allem im Hinblick auf Ernährung & Sport. Mir hat die Beratung sehr geholfen und ich kann es nur jedem nahelegen, denn Profis wissen einfach am besten, wie die größten Erfolge erzielt werden können und bei den Klammer Sisters sind wirklich Profis am Werk. Bei der Beratung wird sich ausreichend Zeit genommen um die Probleme und Bedürfnisse zu analysieren und es wird einem sehr gut erklärt, was gesund ist, was nicht  und wie man seine Ziele gesund erreicht und sich dadurch dauerhaft wohlfühlt.

Ich hatte vor kurzem hier eine Ernährungsberatung  und muss sagen: Ich bin begeistert! Die Beratung war äußerst kompetent, informativ und hilfreich. Die Atmosphäre war sehr entspannt und angenehm. Auf die vielen Fragen meinerseits wurde geduldig und professionell geantwortet. Ich habe sehr viel von dieser Beratung mitgenommen und kann jedem, der auf der Suche nach einer kompetenten und freundlichen Ernährungsberatung ist, das Team Klammer nur empfehlen. Weiter so!

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