Move your body with your breath
Für meine Praxis und meinen Unterricht liebe ich Flow Stunden, in denen der Körper in Kombination mit dem Atem fließend von einer Pose in die nächste übergeht. Der Körper wird bewegt und der Geist kommt zur Ruhe. Ich möchte Yoga allerdings nicht nur auf seine Körperlichen Vorteile reduzieren, eine einheitliche Yogastunde erweckt deinen Körper, beruhigt den Geist und verbindet dich mit deinem wahrem selbst.
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