Pilates in Wien

Pilates in Wien Kontakt Informationen

Info

Pilates ist ein System des präzisen Körpertrainings, kräftigt und dehnt gleichzeitig den gesamten Körper und führt zu einer trainierten Mitte.

Geschichte

Das von Joseph Pilates entwickelte System des präzisen Körpertrainings kräftigt und dehnt gleichzeitig den gesamten Körper ohne übermäßigen Muskelaufbau, beugt Rückenbeschwerden und Fehlhaltungen vor und führt zu einer trainierten Mitte.

Pilates Prinzipien

Zentrierung - Die Basis von Pilates bildet die Arbeit am Körperzentrum, dem sogenannten "Powerhouse". Darauf aufbauend wird der ganze Körper trainiert.
Präzision - Qualität und Konzentration. Anstatt Übungen sinnlos oft zu wiederholen setzt Pilates auf nur wenige, präzise ausgeführte Wiederholungen.
Bewegungsfluss - Die einzelnen Übungen werden fließend aneinandergereiht. Der Bewegungsfluss erlaubt eine vertiefte Konzentration und Körperwahrnehmung.

Adresse: Lange Gasse 78, 1080 Vienne, Autriche

Telefonnummer: +43 1 403 50 90

Webseite

Stadt: Vienna

Postleitzahl: 1080

Öffnungszeiten

Montag: 07:00 - 22:00
Dienstag: 07:00 - 22:00
Mittwoch: 07:00 - 22:00
Donnerstag: 07:00 - 22:00
Freitag: 07:00 - 22:00
Samstag: 10:00 - 20:00
Sonntag: 10:00 - 20:00

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