Praxis Mag. Andrea Leitgeb

Info

"Wenn man weiß, was man tut, kann man tun was man will" (Moshe Feldenkrais)

Die Feldenkraismethode: Bewusstheit durch Bewegung

Geschichte

Die FELDENKRAISMETHODE
®
Die Feldenkraismethode® wurde vom
promovierten Physiker Dr. Moshe
Feldenkrais (1904 – 1984) entwickelt.
Der Ausgangspunkt seiner Forschungen
war eine Knieverletzung, die er sich zugezogen
hatte. Er begann sich intensiv
mit Anatomie, Verhaltens- und Neurophysiologie
sowie Psychologie zu befassen
und entwickelte darauf aufbauend
und inspiriert von seiner Neugierde
diese Methode.
Im Mittelpunkt des Interesses steht die
individuelle Verbesserung von
Bewegung und der persönliche
Prozess des Lernens. Alte erlernte
Bewegungsmuster können spielerisch,
ähnlich den Bewegungsversuchen von
Babys, erforscht und neu gestaltet
werden.
Ein wichtiges Ziel in der Feldenkraisarbeit
ist die Suche nach Leichtigkeit,
Einfachheit und Mühelosigkeit in
und durch Bewegung. Angestrengtes
Üben und Beurteilen nach Richtig oder
Falsch wird vermieden, überflüssiger
„parasitärer“ Kraftaufwand bewusst
gemacht.