Studio.Pilates Pilates & Beckenbodentraining

Info

studio.pilates
Pilates auf der Matte und auf dem Reformer, Beckenbodentraining nach dem BeBo®-Konzept. Nur Kleingruppen bzw. Personal Training!

Geschichte

Pilates ist ein qualitatives Ganzkörpertraining, wobei neben kontrollierter Atmung die tiefen Bauch- & Rückenmuskeln sowie die Beckenbodenmuskulatur gestärkt werden.
Kraft-, Dehn- und Entspannungsübungen werden präzise ausgeführt und vielfältig variiert, was unabhängig vom Alter, Geschlecht und Leistungsniveau garantiert jedem Spaß macht.
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Das BeBo®-Konzept versteht sich als ganzheitliches Maßnahmenpaket zur Prävention und Therapie sowie Verbesserung der Folgeproblematik eines zu schwachen Beckenbodens, wie Rückenbeschwerden, Wirbelsäuleninstabilität, Senkungs-, und Prostataprobleme, erektile Dysfunktion, Aufbautraining nach Geburt und Operation des Unterleibs oder der Prostata.