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"Echte Prinzipien mit großer Nachhaltigkeit - dafür steht "Tina.Fitness". Als professionelle Personal Trainerin in Innsbruck, Tirol und Ernährungstrainerin erkennt Tina, was dich auf dem Weg zu deinem Ziel motiviert. Sie begeistert für Gesundheit und Fitness - abseits von Verboten und Diäten. Beginnend bei der Wochenstrukturierung, zum gemeinsamen Lebensmitteleinkauf, bis hin zum diskreten Fitness Training im eigenen Fitnessstudio in Innsbruck. Individuelle Betreuung, die dich an deinen Erfolg bringt. Einen Einblick von Tina Halder bekommst du direkt auf den Social Media Kanälen Instagram Tinaa.Fitness, Facebook Tina.Fitness und YouTube Tina Halder."
Adresse: Bleichenweg 13 b , Innsbruck 6020, AT
Telefonnummer: 0660 6907261
Stadt: Innsbruck
Postleitzahl: 6020


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Bewertungen
Tina ist ein wundervoller und super sympathischer Mensch. Ihre Beiträge, podcasts und vor allem auch die Ernährungsmethoden sind so unglaublich wertvoll und eine absolute Bereicherung für mein Leben. Ich danke dir von ganzem Herzen dafür und kann es wirklich nur jedem aus 100 prozentiger Überzeugung weiter empfehlen.
Ich habe eine lange Reise knapp 10 Jahre durch unzählige Diäten über Low Carb, Low Fat, Keto, Paleo, Intervall Fasten und wie sie alle heißen, bis hin zur letzten Crashdiät mit Kalorienzählen bei 1300-1400 kcal pro Tag wobei mein Grundumsatz schon bei 1650 kcal liegt, hinter mir. Ich habe mich selbst so unter Druck gesetzt und bin in so extreme Muster verfallen - ein Essen ohne die Mengen abzuwiegen und alle Kalorien genau aufzuschreiben war nicht mehr möglich! Ich hatte direkt ein schlechtes Gewissen wenn ich mal etwas ausser Plan gegessen habe, dieses schlechte Gewissen habe ich mit exzessiven Sporteinheiten wieder beseitigen wollen. An diesem Punkt wusste ich, ich muss etwas ändern, es ist definitiv nicht gesund und macht mich kaputt. *Mein Beginn mit Tina:* Auf Tina bin ich eigentlich durch ihre Youtube Videos aufmerksam geworden. Endlich konnte ich ganze Workouts durchhalten, weil bei ihr für jedes Fitnesslevel etwas dabei ist. Dann begann ich ihren Blog zu lesen und ihr auf Instagram zu folgen und war von ihren Ansätzen sofort begeistert. Man merkt, dass sie mit Leib, Seele und vor allem mit ganz viel Herz hinter ihrer Sache steht. Sei es der Blog, die Workouts oder die Ernährungsmethoden. Dann habe ich angefangen auf die Ernährungsmethoden von Tina zu sparen und habe mir diese dann nach langem Überlegen gegönnt. Ich kann nur sagen, es war eine der besten Entscheidung meines Lebens Ich war skeptisch, da ich mir eine komplett Vegane Ernährung eigentlich nicht vorstellen konnte, aber in den Ernährungsmethoden gibt es für alles ein Rezept, sogar für Pizza und Burger. Man muss somit auf nichts verzichten, man ersetzt es einfach durch gesunde Alternativen. Auch für Süßigkeiten ist ausreichend gesorgt, Tina hat an alles Gedacht, an wirklich alles. Seither bin ich fitter, fühle mich wohler und bin voller Energie. Meine Wassereinlagerungen, mit welchen ich bereits mehrere Jahre kämpfe, wurden endlich und sukzessive weniger. Ich fühle mich wohler in meinem Körper und merke an Kleidung und Maßband, dass sich etwas tut . Doch auch Mental kann ich einige Veränderungen feststellen. Ich bin ruhiger und weniger gestresst, da ich nicht mehr täglich überlegen muss, was kann ich essen, wieviel kann ich wovon essen. Diese Aufgabe übernimmt Tina komplett. Was mich auch noch sehr positiv überrascht hat ist, dass Tina ihre Kunden nach dem Kauf nicht sich selbst überlässt. Sie ist immer da und beantwortet Fragen und steht mit Rat und Tat zur Seite. Man merkt einfach, dass sie voll und ganz hinter ihren Ernährungsmethoden steht. Ich kann jedem, der noch überlegt nur raten, tut euch selbst was gutes und lasst euch darauf ein
Tina macht meiner Meinung nach die besten Home Workouts, die fordernd, aber nicht überfordert sind. Mit Herz und Leidenschaft und ohne Druck. Habe bereits die dritte Challenge durch und ich liebe es . Habe so ein tolles Körpergefühl bekommen. Es macht einfach immer Spaß mit Tina zu trainieren .
Auf Tinas Homeworkout Programme bin ich aufmerksam geworden, als ich nach längerer Verletzungspause und während der Corona Höchstphase wieder fit werden wollte. Ich war sofort begeistert, insbesondere von ihrer sympathischen und motivierenden Art. Danach bin ich weiter auf Tinas Seite eingestiegen und habe Anfang letzten Jahres die Get in Shape Ernährungsmethode mitgemacht; mit Begeisterung und super Ergebnis was Fitness und Wohlbefinden betrifft. Obwohl ich zu Anfang skeptisch war, ob die vegane Ernährung mir gefällt. Aber ich habe alle Rezepte zumindest probiert und war von vielen angenehm überrascht. Seitdem ernähre ich mich aus Überzeugung weitgehend vegan und Industriezucker frei und habe viele Lebensmittel im Gebrauch, die davor nicht unbedingt auf meinem Ernährungsplan standen. Inzwischen habe ich das Backbuch gekauft und meiner Familie und mir damit die Vorweihnachtszeit versüßt. Gerade mache ich zum zweiten Mal konsequent die Ernährungsmethode durch. Und warte danach auf viele, neue Anregungen, Rezepte, Homeworkout Programme und Ernährungsmethoden . Ich kann nur empfehlen, sich auf das ein oder andere Programm einzulassen. Lieben Dank, Tina.
Tinas Homeworkout Programm sind einfach mega. Ich trainiere nun schon seit fast 2 Jahren mit ihren Videos bei mir zuhause im Wohnzimmer. Ist zur Routine geworden. Ihre motivierende und total sympathische Art begeistern mit enorm. Es wird nie langweilig. Und jetzt trainiere ich für meine ersten richtigen Liegestütze. Vielen herzlichen Dank, liebe Tina, für deinen gigantischen Homeworkout Videos.
Tina begleitet mich mit ihren großartigen Workouts, sportlichen Challenges, ihrem wertvollen Wissen hinsichtlich Ernährung und Körper, ihrem Blog, ihren interessanten Podcasts, mit ihren leckeren Rezepten und seit neuesten mit ihren Ernährungsmethoden schon viele Jahre und ich könnte mir ein Leben ohne die Unterstützung von Tina Halder nicht mehr vorstellen. Durch sie habe ich es geschafft über 70kg abzunehmen!!! Sie macht das Leben vieler Menschen zu ihrer Herzensangelegenheit und ist mit ihrer positiven, motivierenden und liebevollen Art die mit Abstand BESTE Trainerin in Sachen Sport, Ernährung und Mindset. Danke Tina Halder!!! Du schaffst es, dass Sport, Ernährung und Gesundheit wie auch das Wohlbefinden im eigenen Körper keine Dinge der Unmöglichkeit sind, sondern Dinge, die man gerne macht und durch dich total Spaß machen. Schnelle Fortschritte und Erfolg durch deine Hilfe vorprogrammiert! 10/10 liebe Tina! Danke für alles was du machst! PS: Die Ernährungsmethoden sind ein absoluter Gamechanger und für mich die Lösung all meiner Probleme!
Tina ist eine unglaublich kompetente und liebevolle Trainerin. Nicht nur das, besonders beeindruckt war ich von ihrem Wissen zu Ernährung für Frauen. Besonders an ihr sind nicht nur, dass sie sich durch ihre Ernährungsmethode, ihre Art zu trainieren hervor hebt, sondern vor allem ihre freundliche, empathische Persönlichkeit. Um ihre Kundinnen bemüht sie sich unermüdlich um deren Sorgen, Anliegen, Zweifel und deren Motivation. Außerdem ist sie total authentisch.. Denn sie weiß wie es ist, sich unwohl zu fühlen oder gesundheitlich im Nachteil zu sein. Tina Halder ist für jede Frau empfehlenswert
Seit einem halben Jahre ernähre ich mich nach Tinas Get in Shape Ernährungsmethode. Bereits nach einer Woche habe ich viele positive Veränderungen gemerkt. Meine Heißhungerattacken sind komplett verschwunden. Ich habe sehr darunter gelitten. In solchen Momenten hatte ich mich nicht unter Kontrolle und habe zuviel und durcheinander gegessen. Danach hatte ich nicht nur ein schlechtes Gewissen sondern auch Bauchweh. Für mich ist diese Ernährungsmethode kein Verzicht oder Verbote, sondern Lebensqualität. Ich habe diese Methode ausprobiert um abzunehmen. Aber neben Gewichtsverlust habe ich soviel mehr gewonnen. Essen ist nicht mehr mein Feind. Ich muss keine Kalorien mehr zählen. Ich genieße mein Essen wieder. Jetzt weiß ich was gut für mich ist und was nicht. Ich habe vorher jeden Tag genascht und nun esse ich kaum noch Süßes, weil ich gar keine Gelüste mehr habe. Die Rezepte sind schnell zubereitet. Und auch als Mama von zwei Kindern easy umsetzbar. Das passende Sportprogramm ist abwechslungsreich und macht Spaß. Aber auch, wenn ich mal keine Zeit für Sport habe, muss ich keine Angst wegen meiner Figur haben, durch die Ernährung halte ich mein Gewicht nun, auch ohne Sport. Danke Tina, du hast mir Lebensqualität geschenkt!!!
Tina Halder ist mit ihrer Ernährungsmethode und den dazu passenden Workouts einzigartig. Die Rezepte, Einkaufslisten und Anleitungen zur Zubereitung der sehr leckeren und bekömmlichen Speisen, helfen jedem Einsteiger sich ohne Vorkenntnisse sofort auf eine gesunde Ernährung einzulassen. Ich fühle mich fit und wohl und meine Einschlafschwierigkeiten gehören nach 3 Wochen der Vergangenheit an. Die auf die Ernährungsmethoden angepassten Home Workouts sind auch für Bewegungsmuffel einfach und effektiv umzusetzen. Trotz meiner 63 Jahre spüre ich wie gut sich mein Körper danach anfühlt. Hier spreche ich gern eine Weiterempfehlung aus.
Ich möchte nur sagen dass ich wirklich lange nach YouTube Videos gesucht habe die mir wirklich gefallen. Hier stimmt alles: die Motivation, die Sympathie, die Workouts. Ich finde es faszinierend dass sie mit uns die Pläne und Workouts kostenlos teilt, ich mein wer macht das schon? Heut zu Tage will jeder für jeden Tipp Geld haben oder man muss irgendwelche Abos abschließen. Ich finde Tina Klasse !!!
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