YOGA mit Sandra

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Yoga für Erwachsene, Teenager und Kinder <3

"Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das dein Leben bereichern wird. Mit Kräftigungs- & Dehnübungen auf der Matte schaffen wir eine aufrechte und stolze Haltung, verabschieden uns von Rückenschmerzen und Fehlhaltungen und stärken unsere Körpermitte. Denn aktive Bewegung ist der Schlüssel - und vom Nichtstun kommt nichts. Nur wir selbst können nachhaltig etwas ändern."

Adresse: Kirchengasse 2, 4861 Schörfling am Attersee

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Stadt: Schörfling am Attersee

Postleitzahl: 4861

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Sandra macht jede Einheit zu etwas ganz besonderem. Ich freue mich auf jede Stunde wenn ich in mein persönliches Zentrum finden kann.

Sandra bringt so viel Enthusiasmus mit und sprüht vor Energie. Sie nimmt sich viel Zeit für persönliches Feedback und gestaltet die Stunden sehr abwechslungsreich auch für Anfänger geeignet. Macht wirklich Spaß und ist anstrengender als erwartet. Ein super Ausgleich zum vielen Sitzen im Büro – und zur Stärkung meiner Lendenwirbelsäule.

Ich habe bei Sandra einen Rückbildungskurs gemacht wegen den Coronabestimmungen online und kann ihn wirklich sehr empfehlen. Bevor es mit den praktischen Übungen losging, gab es theoretische Infos rund um den Beckenboden. Es wurde alles professionell und verständlich erklärt. Sie ging auf individuelle Fragen ein, man konnte sich auch außerhalb des Kurses melden. Man spürte ihre Freude und Leidenschaft in jeder Einheit und das motivierte mich dran zu bleiben.

Ich habe hier Schwangerschaftspilates im Studio und den 10-Wochen Rückbildungskurs online gemacht- war beides super! Sandra ist sehr motivierend und man merkt ihr die Freude am pilatisieren an! :- kann es nur weiter empfehlen!

toller Pilates abgestimmt auf mein individuelles Bedürfnis - so mag ich das :

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