PilatesWien

Info

Training in Kleingruppen mit max. 6 Personen. Wichtig sind uns spürbarer sowie sichtbarer Fortschritt, individuelle Betreuung und Freude am Training!

Geschichte

PilatesWien ist ein gemütliches Pilates und Yoga Studio im 14. Bezirk. Wir bieten sowohl Einzel- als auch Duett- und Gruppentrainings in Kleingruppen (maximal 6 Personen) an. Wir legen besonderen Wert auf die individuellen Anforderungen unserer Kunden.

Pilates ist ein gelenkschonendes und effektives Training um den Körper zu kräftigen und flexibel zu halten. Die Bewegungen aus der Mitte heraus helfen die Körperhaltung zu verbessern und somit z.B.: Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Alle Übungen bei Pilates zielen darauf ab, perfekte Körperkontrolle zu erlangen und sind speziell bei Rückenbeschwerden und Rückenschmerzen sehr wirksam, da die Skelettmuskulatur insbesondere der Wirbelsäule gestärkt wird.

PILATES ist altersunabhängig :)

Unser Angebot:
Pilates Mattentraining (Pilates Basic, Pilates Plus, Pilate Ideal)
Pilates am Gerät (Reformer, Chair, Tower)

Zusätzliches Angebot:
In Balance, Yoga, Faszien Training, Bewegtes Sitzen, Acroyoga

Das zusätzliche Angebot dient dazu ganzheitlich fit zu werden das heißt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene Balance zu finden.