Ich möchte meine Kunden ganzheitlich betreuen. Dazu gehört Analyse, Trainingsplanung, Einzeltrainings, Gruppentrainings, Ernährung und persönliche Beratung
Ich biete meinen Kunden eine ganzheitliche Betreuung beginnend mit einem Erstgespräch. Dannach wird auf Basis der körperlichen Voraussetzungen, den Zeitressourcen und den Zielen (die gemeinsam erarbeitet werden) ein perfekt abgestimmter Trainingsplan erstellt. In Einzeltrainings oder Gruppentrainings wird im Bereich Kraft, Ausdauer, Technik und Beweglichkeit gearbeitet. Zusätzlich ist es möglich gemeinsam die Ernährung zu analysieren und bei Bedarf anzupassen. Ich unterstütze auch gerne bei der Auswahl der richtigen Ausstattung (Bekleidung und Trainingsgeräte). Dabei sind vorallem die Laufschuhe zu beachten.
Die Einzelstunden / Gruppenstunden können im Raum Wien (Lobau Wien22, Prater Hauptallee Wien2, Donauinsel) abgehalten werden.
Betreuung findet persönlich, telefonisch,per FB oder WhatsApp statt.
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